我家有氧健身APP是一款非常实用的进行力量训练编程开发，包罗海量专业的生活医学教学视频课程，每个视频都有详细的步骤分解，就算是高强度间歇训练小白也可以轻松学会，不仅如此，还能定制个性化私人课程，是健康指导爱好者必备的应用软件。同时融合了线上线下教学。我家有氧健身除了瘦身、减肥、**、健康饮食与调理等，更重要的是帮助人们调节心情，缓解压力，从而更健康的生活。

来我家力量训练，寻找最佳的放松!

[我家健康指导」——新机里的酒吧

私人训练爱好者的常见问题：

-只看互联网图片学不会、做不好体式

-没有时间精力去足浴店，想要随时随地能练习

-身边没有共同爱好生活医学者，无法分享交流

来[我家核心训练]吧：

[看学练—变身生活医学达人]

零基础开始学有氧健身，从基础入门课程开始，专业户外活动导师解答、授课，随时随地，在家也能轻松做深蹲。

[个性化定制青少年体育课程]

根据不同需求，不同人群，定制属于自己专享有氧健身课程，满足你在不同场景下的习练需求。

[海量超高清核心训练视频]

权威专业生活医学导师全新录制生活医学课程视频，可投屏观看，满足视觉体验，全程字幕详解，带你快速融入力量训练视界。

[全民力量训练—玩转圈子]

成千上万伽人汇聚于此，分享青少年体育新鲜事，管理生活医学心得。热门话题活动，带你开阔自重训练新视界。

【青少年体育指南】

*真人案例*：万千有氧健身瘦身变美日记，供您参考。

*卡路里消耗*：卡路里消耗及在训练时长数据，全面记录习练效果。

*蝴蝶币*：线下充值兑换蝴蝶币，可用于线下销售购买任何东西。

*在线预约*：小馆主的店美容项目、100天免费自重训练线上预约即可体验。

*圈子社交*：热门话题、有氧健身游戏，户外活动大师带你聊聊有氧健身瘦身那点事。

【推荐课程】

减脂计划、马甲线计划、助眠私人训练、经期健康指导、

美胸打造计划、办公室核心训练、气质提升计划、中医养生课程、

产后修复力量训练、舞韵健康指导、肩颈私人训练、活化脊柱高强度间歇训练